AcroCreative (10 aos 15 anos)

A AcroCreative destina-se a crianças e jovens dos 10 aos 15 anos e constitui uma classe de formação gímnica orientada para o desenvolvimento e aperfeiçoamento das competências técnicas, físicas e artísticas da ginástica. Nesta etapa, os praticantes consolidam as aprendizagens adquiridas, aumentam o nível de exigência técnica e desenvolvem capacidades fundamentais para a prática da ginástica e de diversas modalidades desportivas.

Através de exercícios técnicos, desafios individuais e de grupo, atividades de cooperação e trabalho em equipa, os ginastas são incentivados a superar-se continuamente, desenvolvendo valores como a disciplina, a responsabilidade, o respeito pelos colegas e treinadores, o espírito de equipa e a perseverança, compreendendo que a evolução resulta do empenho, da dedicação e do trabalho consistente.

Objetivos

• Desenvolver as capacidades motoras, cognitivas, sociais e emocionais.
• Favorecer a autoestima, a autonomia e a autoconfiança.
• Consolidar e aperfeiçoar as competências técnicas da ginástica.
• Desenvolver a resistência, a força, a flexibilidade, a coordenação, a agilidade e o controlo postural.
• Melhorar a orientação espacial e o sentido rítmico.
• Promover a disciplina, a responsabilidade, o respeito e o espírito de equipa.
• Incentivar hábitos de vida ativos e saudáveis.

Organização da classe

• Idades: 10 aos 15 anos.
• Frequência: 2 treinos por semana.
• Duração: 1 hora e 30 minutos por treino.
• Horário previsto: Terças e quintas-feiras, das 18h30 às 20h00.