AcroSweet (7 aos 9 anos)

A AcroSweet destina-se a crianças dos 7 aos 9 anos e constitui uma classe de formação gímnica que dá continuidade ao desenvolvimento iniciado nas classes de iniciação. Nesta etapa, os praticantes consolidam as competências motoras fundamentais, adquirem uma base técnica mais consistente e desenvolvem capacidades essenciais para a prática da ginástica e de outras modalidades desportivas.

Através de exercícios técnicos, jogos, desafios e atividades de cooperação, os ginastas são incentivados a evoluir num ambiente de respeito, amizade e entreajuda. Para além da aprendizagem dos elementos gímnicos, promove-se a aquisição de valores fundamentais como a disciplina, o respeito pelos colegas e treinadores, o espírito de equipa, a responsabilidade e a importância do esforço e da persistência para alcançar os seus objetivos.

Objetivos

• Desenvolver as capacidades motoras, cognitivas, sociais e emocionais.
• Favorecer a autoestima, a autonomia e a autoconfiança.
• Consolidar as bases técnicas da ginástica.
• Desenvolver o sentido rítmico e a expressão corporal.
• Melhorar a coordenação motora, o equilíbrio, a agilidade e a orientação espacial.
• Desenvolver a força, a flexibilidade e o controlo postural.
• Promover o respeito, a disciplina, a cooperação e o espírito de equipa.
• Incentivar hábitos de vida ativos e saudáveis.

Organização da classe

• Idades: 7 aos 9 anos.
• Frequência: 2 treinos por semana (com possibilidade de frequência de apenas 1 treino semanal).
• Duração: 1 hora por treino.
• Horário previsto: Terças e quintas-feiras, das 17h30 às 18h30.